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你是否有过这样的履历:

和家人出门,开开心心地走在路上,突然……

图片泉源:giphy.com

后背挨了妈妈一巴掌。

通常还会随同一句话:「背挺直了,脖子别往前伸。」

脖子前倾(又叫头前伸)这个问题,许多人都有,平时不痛不痒,经常会被忽视。然则,它会带来一个严重的结果:

丑啊!

脖子前倾,稀奇毁气质

当脖子前倾时,就会泛起一个显著的斜角,再精神的女人小伙都市瞬间变丑,甚至……尚有点「猥琐」。

更让人郁闷的是,脖子前倾往往还会和含胸、驼背等问题同时泛起。丑上加丑……

睁开全文

图片泉源:站酷海洛

而这种「丑」,连明星都难以制止。看下去!文末视频教你怎么矫正哦~

例若有着英伦玫瑰之称的凯拉 · 奈特莉,侧面看,脖子略有些前伸:

这张着实不算严重,还不太影响颜值

图片泉源:影戏《狂妄与私见》

拥有逆天大长腿的歌坛小天后霉霉(Taylor Swift),脖子前倾 + 驼背的问题就对照显著了……

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图片泉源:giphy.com

连女神奥黛丽 · 赫本,也曾经被抓拍到了脖子前倾的照片。

奥黛丽 · 赫本和格蕾丝 · 凯莉经典合影

两大女神的站姿,形成了鲜明对比

图片泉源:1956 年第 28 届奥斯卡

不止女明星,男明星们若是不注重体态,也会留下姿势不佳的尴尬场景……

尚有人气很高,争议很大的歌手贾斯汀 · 比伯:

无论海内外洋,存在脖子前倾问题的明星,一抓一大把。

我们身边,同样也有许多人被这个问题困扰。

脖子前倾,是肌肉气力不平衡

许多人岂论是站着照样坐着,刚最先还挺胸仰面,身姿挺秀,但没过一会儿,脖子情不自禁地就伸出去了。

图片泉源:giphy.com

这通常是由于背、胸,以及脖子等部位肌肉,有些太过主要,有些太缺乏气力,整体上气力不平衡。

除了影响形象外,脖子前倾时,脊椎的状态也不正常,时间久了还可能带来腰酸脖子痛的问题。

而生涯中的一些坏习惯,会让脖子前倾更严重。

例如:

总是低头玩手机; 用电脑姿势不准确; 久坐; 缺乏背部磨炼; 睡觉时枕头过高。

3 个动作,练出挺秀身姿

幸好,脖子前倾并非「无药可救」

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