5分钟【zhong】了解:你的潜意识里,住着哪个《ge》最{zui}真实“shi”的灵‘ling’魂?

关于潜意识,心理学博士亚历克斯·洛伊德做过一个有趣的实验:

他组织了一群人做测试,让每个测试者手拿一根绳子,绳子上系着一把钥匙。

他们被要求手保持钥匙垂直不动,与此同时,却要想象钥匙在来回摆动。

实验结果很神奇: 钥匙产生明显移动的测试者,竟然达到75%-80%!

为什么会这样?

从心理学的角度看,这其实是一次 意识和潜意识的对抗:

意识收到的指令是,保持钥匙不动;而潜意识收到的指令是,想象它在动。

很明显,大部分人的意识都败给了潜意识,并且,测试者们普遍认为:我是努力让钥匙不动的呀,不知道为什么它动了!

这就是潜意识力量的强大之处:在冥冥之中影响你的行为,甚至让你做出和意识层面相反的选择,而你却还以为这是“命”。

01

为什么总会“事与愿违”?

心理咨询师曾分享过一个关于潜意识的案例:

来访者有很严重的拖延症。

许多事情,明明她可以做好,但总在开始之前莫名其妙地陷入拖延,好像有一股神秘的力量在阻止 她。

因为憎恨拖延, 她想了各种方法去消灭它,最后都失败了。

这难道是命吗?

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然而,咨询师在深入了解之后,得出了相反的结论: 拖延,并不是命运的捉弄,而是 她潜意识的需要。

她很震惊:自己明明不想拖延,为什么会是需要?

原来, 她从小就受到父母的严厉管控,被要求做好所有事情。就连掉了一支笔,没有马上捡起,也会被斥责。

慢慢的, 她形成了条件反射:如果有什么东西掉到地上了, 她会变得很紧张,立马就得捡起来,一秒钟都不能忍受。 她也很害怕出现任何小的失误。

高度的紧张和焦虑让 她身心俱疲,直到有一天,当 她独处时, 她突然发现,笔掉了,也可以不用马上捡,没有人会说他。那一刻, 她很开心。

这种感觉促使 她开始发展拖延的习惯。 这其实是 她的潜意识,在用拖延,来对抗紧张和焦虑。

马上做,是意识层面对自己的认知。慢慢来,是潜意识层面对自己的渴求。

意识和潜意识的冲突,使 她陷在拖延的痛苦中,如果不看到潜意识的真相,永远也无法挣脱。

02

当潜意识被呈现,命运就改写了

心理学大师荣格曾说,潜意识正在操控你的人生,你却称之为命运。

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